- 觀點(diǎn)白領(lǐng)：壓力增大導(dǎo)致心理感冒454
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2014-12-01 | --
八成自殺者患有抑郁癥在一般人眼里，抑郁似乎算不上什么病，只是心情不好罷了，對(duì)身體不能造成直接的危害，然而相關(guān)部門(mén)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)卻讓人吃驚。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，我國(guó)每年有20萬(wàn)自殺人口，而其中80%的自殺者患有抑郁癥。北京回龍觀醫(yī)院自殺危機(jī)研究與干預(yù)中心副主任張燕萍...
- 觀點(diǎn)職場(chǎng)精英必備的抗壓力食物1103
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2014-11-17 | --
寒冬來(lái)臨，氣溫低下，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對(duì)身體的調(diào)理和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴(yán)冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂(lè)每一天!爭(zhēng)分奪秒――用這4個(gè)字來(lái)形容白領(lǐng)的...
- 觀點(diǎn)7招緩解職場(chǎng)壓力604
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2014-11-03 | --
在經(jīng)濟(jì)持續(xù)不景氣、企業(yè)相繼重組的情況下，雇員需要大力保持自己的受聘叫座力。職業(yè)管理顧問(wèn)保羅提出確保受聘叫座力的7大要點(diǎn)。1.積極迎接改變保羅說(shuō)他的一個(gè)客戶K本是美國(guó)一家主要電信公司某部門(mén)的第二把交椅，他的上司升遷了，K滿心以為自己可以獲得提升，但公司從外面招聘...
- 觀點(diǎn)壓力管理：學(xué)會(huì)“放下”522
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2014-10-18 | --
前言：掌握情緒管理的智慧，停止無(wú)用的痛苦與抱怨。將壓力轉(zhuǎn)化為解決問(wèn)題、自在生活的全新能量。壓力雖無(wú)法避免，但我們可以學(xué)會(huì)“放下”。唯有懂得放下內(nèi)心那些偏執(zhí)的臆想與負(fù)面情緒，人才能在逆境中獲得快樂(lè)。直面自己的痛苦與挫折，告別偏執(zhí)與消極，輕松化解工作壓力，重拾積極...
- 觀點(diǎn)如何應(yīng)對(duì)職業(yè)生涯的不勝任壓力492
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2014-10-16 | --
Rob是BE公司的行政高級(jí)經(jīng)理，他之前擔(dān)任公司的計(jì)算機(jī)技術(shù)服務(wù)支持經(jīng)理，兩年前，公司將他提升到現(xiàn)在這個(gè)位置。在擔(dān)任行政高級(jí)經(jīng)理之前，Rob對(duì)自己的工作很滿意，并且充滿了雄心壯志，他的目標(biāo)是成為公司的計(jì)算機(jī)技術(shù)服務(wù)副總裁。當(dāng)公司晉升他擔(dān)任行政高級(jí)經(jīng)理時(shí)，Rob并...
- 觀點(diǎn)辦公室里的壓力重重633
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2014-09-30 | --
1/4上班族有心病在辦公室里總是感覺(jué)壓力重重、不開(kāi)心、郁悶，或者覺(jué)得自己在事情中不能擔(dān)當(dāng)著有用的角色……是否覺(jué)得這些癥狀似曾相識(shí)或正在發(fā)生?中國(guó)上班一族的心理健康水平究竟如何?一項(xiàng)面向5266名在職人士的調(diào)查顯示，近1/4的上班族存在著心理問(wèn)題，其中更有2.2...
- 觀點(diǎn)充滿壓力的學(xué)習(xí)530
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2014-09-22 | --
學(xué)習(xí)是一件愉快的事嗎?上班的人不信，考試中的學(xué)生更不信，我自己從學(xué)生到打工到高級(jí)打工，深感學(xué)習(xí)一直充滿壓力。半夜看到一個(gè)朋友發(fā)微博，說(shuō)每次跟老板聊工作都特別開(kāi)心，可是一出老板辦公室就感到壓力巨大，夜里睡不著，想著那些對(duì)話，那些工作怎么做得更好，感慨好老板是表面...
- 觀點(diǎn)微表情暴露大學(xué)生壓力634
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2014-09-16 | --
微表情，是內(nèi)心流露與掩飾，是心理學(xué)名詞。人們通過(guò)做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對(duì)方看，在人們做的不同表情之間，或是某個(gè)表情里，臉部會(huì)“泄露”出其它的信息?！拔⒈砬椤弊疃炭沙掷m(xù)1/25秒，雖然一個(gè)下意識(shí)的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當(dāng)面...
- 觀點(diǎn)如何在職場(chǎng)壓力中釋放自己466
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2014-09-13 | --
1.不管你有多忙碌,一定要鍛練。研究人員發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過(guò)30分鐘的踏腳踏車的鍛煉后,被測(cè)試者的壓力水平下降了25%。上健身房,快走30分鐘,或者在起床時(shí)進(jìn)行一些伸展練習(xí)都行。2.每天集中精力幾分鐘。比如現(xiàn)在的工作就是把這份報(bào)告打好,其他的事情一概拋在腦后,不去想。在...
- 觀點(diǎn)職業(yè)發(fā)展有壓力 薪資難達(dá)預(yù)期476
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2014-09-11 | --
某機(jī)構(gòu)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，參與本期調(diào)查的職場(chǎng)女性，18-28歲的占69%，29-40歲的占21%，41歲及以上的占10%;未婚的占65%，已婚的占35%;其中，33%的職場(chǎng)新女性正在尋找工作;71%對(duì)目前及未來(lái)職業(yè)發(fā)展有規(guī)劃;35%日常生活消費(fèi)占總支出首位，僅有15...
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